Leichtathletik in Wettkampfform

für Kinder und Jugendliche von 10 bis 16 Jahren
Trainer: Nils Weinert
Trainingszeiten: mittwochs von 17:00 – 18:30 Uhr und donnerstags von 16:30 – 18:00 Uhr

Zum Training gehören Elemente wie Laufschulung, Koordination, allgemeine Kräftigung, Technikschulung, Ausdauertraining, Sprints und Sprungläufe sowie spezifisches Krafttraining.

Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Technik sind für alle Disziplinen wichtig, jedoch in unterschiedlichen Anteilen und Umfängen. Trainingsmethodisch achten wir deshalb sehr darauf, dass sich die jeweiligen Trainingsanteile in erster Linie nach dem Alter und der individuellen leichtathletischen Erfahrung des Athleten richten.

Wir bereiten die Kinder und Jugendlichen mit diesem Programm gezielt auf vereinseigene und auswärtige Wettkämpfe vor, in denen sie ihre Trainingsfortschritte erleben und unter Beweis stellen können.

Trainingsorte

mittwochs: 17:00 – 18:30 Uhr: ganzjährig Sportplatz Ruhrtalstraße 300

donnerstags: 16:30 – 18:00 Uhr
Zwischen Herbstferien und Osterferien: Schulsporthalle des THG.
Zwischen Osterferien und Herbstferien: Sportplatz Ruhrtalstraße 300